Spätestens seit der Corona-Pandemie haben Unternehmen die Vorzüge von Homeoffice für sich entdeckt. Doch was zunächst aus vielerlei Hinsicht als ideale Lösung erscheint, kann auf Dauer zu Rückenschmerzen, Stress oder gar zum Burnout führen. Im Zuge unseres Themenmonats «Mitarbeiter absichern » haben wir mit Hansjörg Huwiler und Gina Auf der Maur von unserem Präventionspartner AEH Corporate Health Experts gesprochen. Sie erklären die Gründe und geben Tipps, wie man Homeoffice-Beschwerden vorbeugen kann.
Hallo Frau Auf der Mauer, Hallo Herr Huwiler, wo erreichen wir Sie gerade?
Welche Vorteile hat die Arbeit zu Hause für Sie persönlich?
Fällt das Abschalten im Homeoffice generell schwerer?
Auch die Mitarbeitenden von Generali sind ins Homeoffice gegangen. Was haben Sie während der Gesundheitsberatung bei uns und den Homeoffice-Nutzern aus anderen Unternehmen festgestellt?
Gibt es weitere Faktoren, die für ein gesundes Arbeiten zu Hause wichtig sind?
«Homeoffice und anwesende Familie unter einen Hut zu kriegen, kann zur Herausforderung werden. Gemeinsame Vereinbarungen und Regeln sowie gegenseitige Rücksichtnahme helfen, diese zu meistern.»
Gina Auf der Maur, Psychologin lic. phil. / Fachperson BGM, AEH
Generali Tipp: Achtung vor IT-Sicherheitslücken im Homeoffice!
Im Webinar «IT-Security – Wie schütze ich mein KMU vor Cyber-Attacken» erfahren Sie, wie Sie Ihre Mitarbeiter und IT-Infrastruktur vor Hackerangriffen schützen.
Lassen sich Arbeit und Familie zu Hause immer unter einen Hut bringen?
Wie können Konflikte zwischen Arbeit und Familie vermieden werden?
Muss man für das Homeoffice geboren sein, gibt es eine Art «Homeoffice-Typ»?
Für wen kann das Homeoffice zur Stressfalle werden?
Den Tagesablauf zu strukturieren, sich selbst zu motivieren, Ziele zu erreichen – all das kann aber auch erlernt werden.
Wie finde ich heraus, ob die Arbeit im Homeoffice für mich geeignet ist?
Können alle Jobs aus dem Homeoffice erledigt werden?
«Homeoffice braucht Struktur, sowohl für den Mitarbeiter als auch für die Führungskraft. Den Tagesablauf zu strukturieren, sich selbst zu motivieren, Ziele zu erreichen – all das kann auch erlernt werden.»
Hansjörg Huwiler, Ergonom Eur.Erg. / Leitung Corporate Health, AEH
Wann schadet das Homeoffice meiner Gesundheit?
Was raten Sie Unternehmen, damit das Homeoffice für die Mitarbeitenden nicht zur Stressfalle wird?
Vielen Dank für das Gespräch!
AUSWAHL AN PRÄVENTIONSMASSNAHMEN VON GENERALI