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Undici facili soluzioni per ridurre lo stress sul lavoro

lug 26, 2020.

Come si vede nel nostro articolo, lo stress è una delle principali cause delle assenze per malattia. Ma cosa possono fare i dipendenti e i datori di lavoro? Abbiamo stilato una breve lista per te. 

Per fortuna, ci sono tanti piccoli accorgimenti per rendere i dipendenti più felici e produttivi. Ecco ben undici idee per iniziare.

 

 

1. Stabilisci obiettivi chiari per i tuoi dipendenti

Le persone sono più produttive quando sanno esattamente per cosa stanno lavorando. La mancanza di obiettivi chiari può portare grande incertezza sui ruoli e le responsabilità e di conseguenza rende i dipendenti più stressati.

 

 

2. Ascolta i tuoi dipendenti

È sempre importante assicurarsi che i propri collaboratori non siano sovraccaricati, e incoraggiarli a segnalare eventuali situazioni di stress sul lavoro.

 

 

3. Ricerca e promuovi i vantaggi del riposo per la produttività

Molti di noi potrebbero pensare che lavorare fino allo sfinimento aumenti la produttività, ma arriva sempre il punto in cui il rendimento diminuisce.

 

 

4. Diventa un difensore del mono-tasking

Il multitasking è un altro mito della produttività che è anche causa di stress sul lavoro. L'e-mail è una delle maggiori tentazioni, quindi potresti incoraggiare il personale a controllare la posta elettronica solo un paio di volte al giorno e a cambiare le firme delle e-mail per comunicare la disponibilità telefonica per questioni veramente urgenti.

 

 

5. Non permettere l'uso dell'e-mail fuori dall'orario d'ufficio

Non si possono ottenere i benefici del riposo se una parte del cervello è in modalità lavoro.

 

 

6. Concentrati di più sul risultato finale e meno sulle ore

Questo non solo renderà più facile la vita dei dipendenti quando devono uscire un po' prima o arrivare un po' più tardi, ma la tua fiducia li farà sentire più impegnati e meno sotto pressione.

 

 

7. Ristruttura l'ufficio

Un arredamento anonimo e luci al neon non contribuiscono affatto a ridurre i livelli di stress.

 

 

8. Promuovi un ambiente di "lavoro da casa" sano ed efficiente

In alcune situazioni ci sono persone o team interi che lavorano da casa o a distanza. Informati e prepara i tuoi dipendenti a lavorare da casa in modo efficiente, mantenendo al tempo stesso un buon equilibrio tra lavoro e vita privata. Una rapida ricerca su Google ti aiuterà a trovare consigli utili su questo argomento.

 

 

9. Proponi riunioni all'aperto

È incredibile cosa possono fare un po' di esercizio fisico, aria fresca e un cambiamento di scenario. Nel caso in cui il team lavori da casa, introduci una routine di comunicazione che non riguardi solo il lavoro. Programma delle chiamate di gruppo fuori dall'orario di lavoro una volta alla settimana per mantenere un buon rapporto all'interno del team quando non potete incontrarvi di persona.

 

 

10. Offri un contributo per l'abbonamento a un'app di meditazione

E se incentivi l'uso regolare dell'app, i tuoi collaboratori inizieranno presto a vedere i benefici duraturi della pratica della meditazione.

 

 

11. Dai il buon esempio

Se non fai tu per primo quello che chiedi agli altri di fare, è improbabile che il tuo staff cambi le proprie abitudini. E inoltre diminuirà anche il tuo stress... il che non guasta mai!

 

Lo stress è una delle maggiori preoccupazioni della vita moderna in ufficio. Evitalo con adeguate contromisure. Trova un corso adatto a te e al tuo team nel nostro catalogo di prevenzione.

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